13 lat

[...] trenowania. tylko jakies op*****lanie. a to ile mam postow niech cie nie interesuje, bo jestem tutaj 5,5 roku i pomagam takim osoba jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na rzeczy... tym bardziej jezeli chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i [...]

smaili sie ,szydzili ,taki los jest grubych ,nikt nie wiee ale najokrtnijeszym czlowiekiem na swiecie potrafi byc drugie dziecko ,teraz jest czas mojego odkupieenia ,koledzy pogrubli ,przylysieli, zdziadzieli ,mhmm a ja ja jak mi powiedizeli wygladam o 5 lat mniej niz mam i konec ,koncow to ja smieje sie ostani

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3-4g/kmc -węglowodany: 4-5g/kmc -tłuszcz: 1-1,5g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam za sobą wiele cykli (ok. 10), ostatni 12 tygodni wycinki: Tren+Prop+Wino tab 8. TRENING: Split 5x/tydzień 9. [...]

Mam 17 lat w tym roku będzie 18. Brat jest rok starszy. Przejrzałem te linki co mi podrzuciłeś lecz tam nie ma takiego czegoś jak ćwiczenie z hantlami. Drążka w domu nie mam, a sporo ćwiczeń jest wykonywanych na drązku więc odpada. Mógłby ktoś ułożyć taki plan na tydzień? Chciałbym od czegoś zacząć a do dyspozycji mam jedynie, już wspomniane, [...]

[...] zmian, więc gra dużo się nie polepszy. Zmiana taktyki, czyli dwóch napastników można by wypróbować. Brakuje mi Mirosława Sznaucnera środkowego obrońcy z PAOK-u Saloniki. 31 lat bodajże, gra w czołowym zespole lepszej ligi niż polska. Slyszałem o meczu Polski z Irlandią, gdyż mamy najlepszych kibiców. Trzeba odkorumpować PZPN. Wywalić tych [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:108 3. WZROST:182 4. WYMIARY:nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 lat 6. DIETA:aktualnie carb back loading -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 miesiecy On opis w pierwszym poście 8. TRENING: aktualnie Push pull legs 9. CEL CYKLU: masa/redukcja/masa 10. OSTATNI [...]

o czym wy gadacie ?? nie mam 13-14 lat Attila3-oj zdziwił byś się a poza tym chyba na sw mi kasy już nie starczy albo siłka albo sw ja wybieram siłkę (na razie) ponieważ jak wiadomo siła jest baaaardzo ważna jak uzyskam odpowiednio dużo masy i siły wrócę na sw i postaram się połączyć treningi z sw i siłow. ale puki co chciałem żebyście mi [...]

[...] 20-30minut przed bieganiem lekki trening na domowych przyzadach, sztangielki itd... Ale widze ze tu nikt nie doradzi, tylko wyłapuje sie cos i tyle. Zreszta to tutaj 5 czy 6 lat temu odradzano trenowanie intuicyjnie a dopiero po taki treningu rozbiłem 42 w łapie idalej.... wczesniej na planach sfd nie dało rady%-) Zmieniony przez - turok16 w dniu [...]

ja lecialem 5msc samego testa w dawce po 800mg jestem w 5 albo 6 tyg bez testa a czuje sie jak młody bóg wzwody poranne , speermatogeneza a libido up too roof odblokowalem sie dobra impreza i duza dawka alkoholu a wiek 39 lat Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-09-26 13:18:38

ja gadalem z rehalibitantką z Rosji, która do leczenia używa energii ze swojego ciałą., że mężczyzna rośnie do 21 roku życia. ja mam 16 lat, 174 cm, a ona powiedziala mi ze urosne jeszcze okolo 13 cm. Wyczytala to z mojego ukladu kostnego.

Zambo19, zobaczysz soltys za jakies kilka lat bedzie drugi o'neal a ze mnie drugo cro cop

Zobaczymy jak z tymi powtórzeniami. Nigdy nie robiłem wykroków, ale znam trochę możliwość swoich nóg(7 lat siatkówki robi swoje). A jak z wiosłowaniem? W opadzie czy leżąc będzie lepsze? Zmieniony przez - archerr0 w dniu 2013-06-29 12:13:27

Ja tez mam tylko ze wieksze. Pojawilo sie w wieku 13- 14 lat. BArdzo niestetyczne :)Ale coz .... Ps. moj brat ma jeszcze wieksze hahaha

1. WIEK:25 2. WAGA:112 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test solo,test+meta,test+deca,test+wino 8. TRENING:silowy 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/ kgmc -węglowodany: 300/ 250/ 50 rotacja -tłuszcz: 0,5g/ kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, w tym dwa na samym teście, ostatni od 9 miesięcy, w tym cypio+ dmz/ cypio+ epi. 8. TRENING: 3x FBW + [...]

[...] i polaczyc ciezka prace z przyjemnosciami. Drugi majac tyle samo czasu zrobic 50% mniej rzeczy. Patrzac po samych znajomych sa tacy co odpuszczaja po 2-3miesiacach, ale mam tez znajomego ktory dobre kilka lat w takim polaczeniu tkwi praca fizyczna, silownia, rodzina (dziecko) i nie marudzi :-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-26 17:31:13

1. Czy mozliwe jest aby w tym samym okresie czasu nastapił przyrost, masy, sily statycznej i dynamicznej ? MOŻLIWE 2. Czy podnoszac 60 kg (rekord to 75kg,a mam 16 lat), czyli dosc spory ciezar, w szybkim czasie, 1 razy powoduje przyrost siły statycznej? NIE KUMAM, REKORD MASZ 75 KG A PODNOSISZ 60 1 RAZ W SERII? 3. Ze wzgledu, ze mieszkam w [...]

[...] jekies szczególne predyspozycje do służby w policji. odnośnie wojska... podciąganie na drążku -zakładajac ze autor pójdzie szeregowca to z racji że jest w wieku do 25 lat musi się min podciągnąć 6 razy nachwytem ( na ocenę dst) -jeśli zda maturę i zdecyduje się na podoficerke to bedzie musiał się podciągnać nachwytem min 8 razy(na ocene [...]

o ****a nie zauwazylem ze masz 16 lat Wyjdz z tego działu i wroc za min.2 lata. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-10-21 21:13:05

[...] w przyszłości, mnóstwo pytań z których bedziecie mogli mieć polewkę, podam swój adres więc bede musiał uważać na język(bo e-lite mi dop******i za teksty o chłopakach). I chciałbym sprawdzić połączenie kreatyna + clen, podobno dobrze działa. 18 lat skonczone, pół roku na forum JEST. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-20 22:30:13